Agustina Heredia

 

Nací en Santa Fe (Argentina) . Actualmente resido en Barcelona.

 

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Mi nombre es Agustina, me dedico a acompañar a mujeres desde diversas herramientas. Hace más de 10 años que imparto clases de yoga, y hace 4 años que me he sumergido en dar forma y color a la Profundización de Yoga y Ritmos Femeninos.

 

A nivel profesional soy la autora del libro/agenda Cuaderno Menstrual, soy astróloga, doula, consteladora. Mi trabajo se centra en la divulgación de lo femenino, e imparto talleres y charlas relacionados sobre el mismo. En la vida soy madre, amiga, hija, hermana, buscadora y ayudadora.

 

Conectarme con mi feminidad ha sido y sigue siendo un camino de constante aprendizaje. Me siento agradecida a todas las mujeres que aportan luz e inspiración a mi vida. He ganado el placer de ser mujer y habitar mi cuerpo, sentirme contenta por lo que soy, abrazando mis luces y mis sombras. He descubierto con los años que en mi conviven miles de mujeres, y que partes de mi nacen y mueren constantemente.

 

Mirar mi propia práctica de yoga desde la mirada femenina ha permitido darme cuenta de la importancia del reconocimiento de aquello que somos en cada fase de nuestro ciclo y en cada momento de nuestras vidas. Entenderme en la esterilla como hija, como madre, como amiga, como mujer cíclica y ,por lo tanto, dar espacio a la necesidad de adaptar mi práctica a cada momento de mi vida. En este último tiempo profundizando en la idea de que no estamos rotas, que no hay nada que arreglar, y que la práctica de yoga, la presencia consciente, y la conexión con el cuerpo es la llave de crear buena memoria.

 

Agustina Heredia-min

 YOGA Y RITMOS FEMENINOS :: Sesiones Matutinas

Se celebrará los días  28 y 30  de 08:00 a 9:15 . 

Yoga y Ritmos femeninos se basa en una práctica que fomenta la escucha de los ritmos y ciclos de la mujer, una práctica que propone estar en el presente de nuestros cuerpo, para amarnos y habitarnos como seres cíclicos, tengamos o no sangrado menstrual, tengamos o no útero, abrazando la etapa vital en la que estamos transitando.

 

Desde la mirada femenina, la práctica de yoga se pone al servicio de nuestro empoderamiento y bienestar para reafirmarnos como mujeres libres.

 

Durante el Festival la propuesta será entrar en el cuerpo de manera amorosa, comenzando el día desde un estar presentes con todo lo que somos. Jugando a ponernos el traje de nuestros propios cuerpos, buscando el goce en estirar y sentirnos desde la envoltura de la piel hasta la profundidad de la fascia. Dando espacio a los órganos internos, y encontrándonos en esa piel hacia adentro.

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