Tierra de Lunas | Mujeres alumbrando un mundo nuevo
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VACACIONES DE DESCANSO & REGENERACIÓN
21 al 25 de julio en Arcadia (Girona)
ESTAS VACACIONES SON PARA TI SI...

QUIERES. Descansar pero no sabes por dónde empezar…

HOY ESTÁS. Absorbida por la vorágine del hacer, hacer, hacer…

ANHELAS. Conectar con tu fuente de inspiración interior…

NECESITAS. Tiempo de calidad para ti, encontrarte todo preparado para por fin,

RENDIRTE A HACER NADA

La realidad es que nadie nos ha enseñado a descansar.

¿Aprendemos juntas…?

POR QUÉ VACACIONES DE DESCANSO & REGENERACIÓN

Las vacaciones que desde Tierra de Lunas te proponemos, tienen como objetivo nutrirnos en el descanso y la regeneración, llegar a experimentar la belleza que nace cuando nos permitimos abandonar el control, la necesidad de hacer, cuando nos dejamos cuidar y cuando nos concedemos el regalo de cuidarnos a nosotras mismas.

Observando los ritmos de la naturaleza y cómo se desarrolla la vida, nos fascina ver cómo el potencial creativo nace siempre desde un alternar constante entre la actividad y la pasividad: el caer de un hoja anuncia y prepara a su predecesora con más fuerza y vida. La quietud del invierno precede siempre a la eclosión de la vida en todo el reino natural.

La Luna nos acompaña a recogernos en la calma y el silencio del descanso nocturno para estar listas y dispuestas a la llegada del Sol.

 

Así mismo, nuestro cuerpo, nuestra mente, nuestro sistema emocional y energético demandan  un equilibrio entre la acción y el reposo, la expansión y la retracción, entre el dar y el recibir, en el mostrarse y el recogerse…

vacaciones de descanso y regeneracion

Para manifestar nuestros dones, nuestra verdad, nuestros deseos y proyectos, es esencial  mantener estas leyes naturales en armonía y equilibrio.

 

Demandarnos constantemente hacer, accionar, crear, producir, emprender y manifestar es injusto para un cuerpo y un sistema energético y emocional que es armónico y efectivo sólo cuando el descanso y la actividad están equilibrados.

 

 

Cuando hablamos de descanso, hablamos del reposo nocturno pero también, y sobre todo, hablamos del espacio y tiempo sagrados que nos concedemos a nosotras mismas de manera incondicional en nuestro día a día.

Hablamos de un tiempo para no hacer, o hacer nada.  

 

Un tiempo para sentir y sentirnos, observar y observarnos, escuchar y escucharnos.

 

Un tiempo para ser, estar, existir. De manera consciente.

 

Un tiempo donde ser presencia en nuestro cuerpo y emociones, fundiéndonos con la vida.

vacaciones de descasno y regeneracion
NUESTRA PROPUESTA

A lo largo de estos cinco días de vacaciones, te invitamos a disfrutar de diferentes propuestas que tienen como objetivo adentrarte en ti misma, habitarte y cuidarte, desde la suavidad, la belleza, la ternura y el gozo:

 

 

YOGA RESTAURATIVO

Para adentrarte en tu cuerpo de manera suave y amorosa, abriendo canales energéticos, regenerando y estimulando la libre circulación de tu energía vital, abriéndote a la escucha profunda de tu cuerpo físico, mental y emocional.

YOGA NIDRA

Para nutrirte en la relajación profunda y el sueño consciente.

MEDITACIÓN EN MOVIMIENTO

Para estimular, nutrir y expandir la energía del corazón.

CAMINATAS EN SILENCIO

Para oxigenarnos, activar la circulación sanguínea, linfática y energética, acariciar con nuestros pasos la Tierra y recibir de ella toda su energía y vitalidad, de manera consciente y amorosa.

LA MÚSICA, EL CANTO Y LA TERAPIA DE SONIDO

Para abrirnos a la sanación a través  de la vibración sonora.

SHAKTI DANCE, el yoga de la danza

Para abrir  tu cuerpo de forma suave y progresiva a través de estiramientos dinámicos y música mántrica y para liberar el cuerpo, la mente y las emociones danzando desde la escucha interna y el fluir de tu propia energía vital.

MEDITACIÓN EN EL SER

Te acompaña a vivir, respirar y habitar tu presencia, a reconocerte en tu verdad.

SESIONES DE RESPIRACIÓN

Para despertar tu flexibilidad física y mental y así abrir  y disponer de todos los espacios respiratorios de  tu cuerpo para poder acceder a una respiración libre y amplia  y a una mente sosegada y creativa.  Incluye automasaje.

CÓMO SERÁ UN DÍA DURANTE LAS VACACIONES

La característica esencial de la programación de estas vacaciones, es que todas las actividades que te acompañarán serán propuestas según las necesidades del grupo en cada momento. Así, una pincelada de un día durante las vacaciones será:

  • A partir de las 7 · Libre uso de la sala para práctica personal
  • 8:30-10 · Tiempo para desayunar
  • 11-12:30 · Meditación para Habitar el Ser o Shakti Dance con Cristina Font.
  • 14:00 · Comida vegetariana local.
  • 15:00-17:30 – Tiempo para descansar, nadar, disfrutar de un “masaje cantado” con Navina o un “masaje de cuencos” con Kaori, dormir bajo un árbol…
  • 17:30-19 · Caminata en Silencio o Yoga Nidra con Maga Angueira.
  • 19-20 · Concierto de Canto desde el Silencio
  • 21:00 · Cena
  • Silencio & Descanso o Rueda de Cantos & Cuentos bajo las estrellas…tú eliges, siempre
QUIÉNES TE ACOMPAÑAREMOS
CRISTINA FONT

Formadora y profesora de Shakti Dance® ( el yoga de la danza), profesora de Hatha  Yoga, Yoga Terapéutico y Yoga de la Respiración. Masajista y terapeuta. Co-creadora de Shakti Essencial, de la Asociación  Española de Shakti Dance y co-productora de Tierra de Lunas.

Durante las vacaciones, guiará las sesiones del Yoga de la Danza, sesiones de Respiración y meditaciones para habitar el Ser y ofrecerá sesiones de masajes relajantes el día 23 de julio. Para saber más sobre la labor de Cristina, puedes seguir este enlace.

MAGA ANGUEIRA

Profesora y formadora de Yoga, Yoga Nidra y Yoga para la Mujer, Doula, terapeuta manual especializada en Masaje Tradicional Tailandés; organizadora regional de la Formación & Certificación en Terapia Menstrual sistema Madretierra. Guardiana de La Yurta Roja, co-directora en Mujer Creciente y Yoni Yoga (Yoga & Ritmos Femeninos); Co-productora en Tierra de Lunas.

A lo largo de estas vacaciones, guiará las meditaciones en movimiento, sesiones de Yoga Nidra, caminatas en silencio y las prácticas de Yoga Restaurativo. Puedes conocer más sobre la labor de Maga aquí y aquí.

NAVINA SOLER

Cantante, especialista en canto terapéutico y facilitadora de Biodanza. Licenciada en Bellas Artes, educadora social y practicante de Mindfulness. Creadora del método CantART y del Masaje Cantado.

Durante el retiro, guiará un Concierto de canto desde el silencio: una invitación a dejarnos acariciar por la música, escuchar desde el corazón y abrirnos para vivenciar las nuevas oportunidades que la vida nos trae desde la armonía y la serenidad que residen en nuestro interior.

Navina ofrecerá sesiones individuales de Masaje Cantado los días 22 y 23 de julio. Puedes saber más sobre el Masaje Cantado y la labor de Navina, aquí.

KAORI ISHIHARA

Nacida en japón, vive desde 1996 en Menorca. El tema de su vida es el sonido y el color. 

Durante las vacaciones de descanso & regeneración, guiará una sesión vespertina de armonización con cuencos tibetanos. Los Cuencos Tibetanos, ayudan al cuerpo físico, energético y mental a recordar su propia frecuencia  natural y armónica. Un viaje sonoro para descansar, nutrirte y disfrutar de la calma mental que aflora de manera espontánea bajo el influjo de la vibración sonora. 

Kaori también ofrecerá sesiones individuales de Terapia Vibracional los días 24 y 25 de julio. Puedes saber más sobre el trabajo de Kaori, aquí.

OLGA HUESO

Corresponsal de paz, escritora, fotógrafa, artista, comunicadora. Guiada por la voz de su pluma viva, ha escrito las Cartas desde mi Luna que a su vez han dado vida a su primer libro VPH: Vive Por Hoy.

Olga se ocupará de la organización de estas vacaciones, respondiendo a todas tus consultas, dudas y comentarios, con rapidez, calidez y toda su alegría. Si quieres saber más sobre Olga y su palabra escrita, visita esta página y este enlace.

Para recibir más información y reservas de plaza, escribe a olga@tierradelunas.com

EL LUGAR

Con mucho cariño hemos preparado estas vacaciones de cinco días en un entorno natural abundante y bello. Un entorno mágico, cuidado en sus detalles, donde cada rincón está ideado para que encuentres descanso, confort, tranquilidad y sosiego.

 

Arcadia, Centro de Inspiración y Bienestar, es una precioso proyecto que abarca 12 hectáreas en el bellísimo paraje de la  Vall de Biert, a tan sólo 15 minutos del lago de Banyoles al norte de Girona.

 

Durante las vacaciones, disfrutaremos de deliciosa comida vegetariana y orgánica y de grandes extensiones naturales cuidadas con mimo y preciosos detalles para tener una experiencia que nos llevará a reconectar con nuestra esencia.  

 

Todas las habitaciones son para un máximo de 4 personas y disponen de lavabo con duchas en la misma planta.

 

En la estancia se incluyen 3 comidas diarias y un refrigerio (el primer día se contempla la cena y el último el desayuno y la comida).

 

Una bellísima sala de 120 m2, dará acogida a algunas de las actividades contempladas durante las vacaciones. Otra parte de las actividades será realizada en el bello espacio exterior: caminata en silencio, meditación en movimiento y más.

 

En el exterior, amplias zonas de descanso, sombra, paseos y una maravillosa piscina para deleitarnos de su frescor bajo el calor estival.

Para saber más sobre Arcadia, visita este enlace.

PRECIOS Y FORMA DE PAGO

450€ participantes del Festival Tierra de Lunas

 

470€ primeras 10 inscripciones (no participantes TdL)

 

490€ siguientes inscripciones (no participantes TdL)

 

Las plazas son limitadas y se garantizan mediante el pago de la reserva.

 

El precio de las vacaciones incluye:

 

  • Estancia en habitación de 4 personas en el maravilloso centro de Inspiración y Bienestar Arcadia.
  • 3 comidas diarias y un refrigerio (día de llegada incluye cena y día de salida incluye desayuno y comida).
  • Todas las actividades programadas, excepto las terapias individuales.

 

Posibilidad de solicitar menú sin gluten, huevos y lácteos o de modificarlo según tus propias necesidades alimenticias por un suplemento de 25€ en el total de tu estancia.

 

Para más conultas y reservas de plaza, ponte en contacto con Olga Hueso escribiendo a olga@tierradelunas.com

TERAPIAS INDIVIDUALES

Las terapias individuales se podrán reservar con antelación o bien durante las vacaciones. Las sesiones individuales tienen una duración aproximada de 75 minutos y un importe de 50€.

 

Sesiones con Navina Soler: 22 y 23  de julio

Sesiones con Cristina Font: 23 de julio

Sesiones con Kaori Ishihara: 24 y 25 de julio

CONSULTAS Y RESERVAS DE PLAZA

Olga Hueso: olga@tierradelunas.com

QUÉ ENCONTRARÁS EN ESTAS VACACIONES
  • Un maravilloso paraje natural y un centro de bienestar y descanso donde sentirte confortable, arropada y cuidada. Una casa con rincones interiores y exteriores donde encontrar reposo, escucha interna e inspiración. Piscina, senderos, sombras frondosas…
  • Un programa de actividades que pone el énfasis en priorizar tu descanso y regeneración. Todas las propuestas están dirigidas a disfrutar del auto-cuidado y de ser  cuidadas, abriéndonos a recibir el regalo de estar presentes y fundirnos con el gozo de recibir, en cada momento, aquello que necesitamos.
  • Un menú saludable, equilibrado y sabroso.
  • Tiempo libre para disfrutar del entorno, realizar paseos por el paraje, nadar en la piscina, regalarte una siesta bajo la sombra de los árboles. Tiempo para reflexionar, escribir, observar, sentir, compartir. Tiempo para “hacer nada”. Ser. Estar presente.Fundirte con la vida.
  • Propuestas donde experimentarás tu mente fresca y entusiasmada, tu cuerpo relajado y disponible, con energía renovada y un universo emocional en equilibrio y armonía.
  • Silencio & Escucha.
  • Un espacio diario donde compartir la experiencia del día de manera circular.

 

Para disfrutar al máximo de nuestras vacaciones de Descanso & Regeneración, te invitamos a desprenderte de relojes y horarios (si necesitas ceñirte a algún horario por motivos médicos, nosotras podemos avisarte en los horarios estipulados).

 

Te invitamos también a mantener tu teléfono apagado y comprometerte a no utilizarlo durante tus vacaciones o bien, respetar un horario de llamadas y mensajes, estipulándolo según tus necesidades y procurando utilizar tu teléfono en el espacio asignado con tal fin.

 

Para respetar los objetivos de descanso y regeneración de estas vacaciones, te invitamos a dejar ordenadores y tablets en casa.